Igår gjorde jag något bra - jag tog en tre timmars promenad från Runnäs, förbi nya och gamla kyrkan, ner mot Bratteberg och By och tillbaka till Runnäs igen, sammanlagt ca 9 km. Gick med Ingrid i Runnäs. Hon brukar gå slingan på 1 - 1,5 timmar, sa hon, men, ja, hm, nu hade hon ju sällskap....
Jag kände mig rätt slut i benen och fötterna mot slutet av promenaden, trots att jag bytt skor efter halva vägen (vid Bratteberg) och stannat och ätit en apelsin. Men faktiskt joggade jag vissa sträckor, tro't eller ej!
Jag kände mig mör ända tills på kvällen. Somnade i kökssoffan och sedan var det nästan tji att somna om. Känner mig rätt mör idag också, faktiskt. Ja, den promenaden var behövlig - det är helt uppenbart!
